　　罗茨是一个古老的县名，也是禄丰县最大的坝子，这里依山傍水，松涛回荡，翠竹摇曳，景色优美，泉水清澈。自古以来，罗茨温泉远近闻名。温泉村一带也是著名的“长寿之乡”，超过百岁的老人就有多位。至今，清代的“贞寿坊”及“长寿之乡”石碑依然保存完好。也因为温泉，这里曾孕育出南诏国的多个妃子及王后，是历史上著名的“美女之城”。

　　【出行攻略】

　　住：罗茨大小宾馆酒店林立，有些农家旅馆价格平时多在50元左右一间，住宿洗浴一条龙。

　　吃：罗茨大萝卜、萝卜丝、烤乳猪、卤肉等风味小吃颇具特色。

　　春城晚报记者高大正通讯员武加芬摄影报道

　　2、洱源火焰山

　　温度鉴定：96℃

　　浮云阁是洱源火焰山温泉度假酒店的特色所在。寻常的“泡温泉”，在这里演化成了别开生面的样式——“蒸温泉”。浮云阁离地三尺，凌虚而建，下接地热蒸汽。沐汤之后的身体泥垢全无，毛孔开放，正是熏蒸的好时候。三五分钟之后，细汗微出，十分舒畅。

　　【出行攻略】

　　行：自驾车沿大丽高速公路往丽江方向走，在牛街收费站道口下路，再沿214国道往剑川方向走1公里即到。从下关出发，大约一小时到达。

　　吃：这里独特的温泉名食，首推温泉鸡：将鸡肉配以各种作料，放入陶罐中密封，放入温泉达24小时。鸡肉鲜嫩香酥，十分可口。

　　春城晚报记者秦蒙琳通讯员王晓云摄影报道

　　3、云龙羊吃蜜

　　温度鉴定：38℃

　　【出行攻略】

　　行：从下关出发，沿大保高速公路往保山方向走，在跃进收费站下路。再沿跃（进）（云）龙公路往云龙方向走，在K65公里处右转，进入丰收村乡村公路。顺着羊吃蜜河前行7公里，即到达羊吃蜜温泉。车程大约一个半小时。

　　住：羊吃蜜温泉属于云龙县团结乡的丰收村，距离团结乡乡政府仅八九公里，这里有很多小旅店，可供游人住宿。

　　春城晚报首席记者秦蒙琳通讯员又凡赵康才摄影报道本报美编胡强俊画

　　躺在群山环抱间

　　1、龙陵邦腊掌

　　温度鉴定：104℃

　　龙陵邦腊掌距离龙陵县城12公里，它处于植被丰茂的群山之间、香柏河两岸，景区海拔1204~1280米，年均气温16.9℃，周围较大范围内无工业项目，自然环境好，冬无严寒、夏无酷暑。

　　【出行攻略】

　　行：从昆明出发经杭瑞高速到龙陵镇安收费站下高速，驶入320国道，至龙陵县城龙腾（龙陵至腾冲）二级公路往腾冲方向行驶12公里处见左手边“邦腊掌·龙陵温泉养生度假区”指示牌后左转即进入度假区。

　　票价：神汤苑：成人218元，儿童票118元（1.2~1.4米），含自助餐一份。周边景点:黄龙玉市场、松山。

　　春城晚报记者崔敏通讯员王绍恒摄影报道

　　2、保山蒲缥温泉

　　温度鉴定：40℃保山

　　蒲缥温泉位于塘子沟和庄门前之间，当地人称热水塘。池宽数丈，水由岩下涌出，热如汤沸。蒲缥地质为新生代第二期火山喷层，地区热度高过保山坝子。因而蒲缥温泉较其他温泉更为原始和原生态，一直以来都是保山人疗养避寒的胜地。

　　【出行攻略】

　　行：昆明途经杭瑞高速公路至保山境内，从蒲缥收费站下高速进蒲缥集镇，温泉就坐落在集镇的东北角。

　　吃：氽小肠、凉鸡米线和酒炒小公鸡是蒲缥独有的美食。住：蒲缥温泉内即可住宿，返回保山城也只需半小时车程。

　　春城晚记者崔敏通讯员杨俊超孙亮摄影报道

　　3、华宁鸳鸯温泉

　　温度鉴定：50℃

　　鸳鸯温泉地处华宁县通红甸乡太极谷，因象鼻温泉盛名，以及鸳鸯温泉本身偏僻原因，少为人知。近年来，这里发展成集医疗、餐饮、住宿、沐浴等为一体的峡谷风光景观温泉。距温泉出水口8米的平行处有一股冷泉流出，冷热泉水的中间被一条小河沟分隔，故被称为“鸳鸯温泉”。

　　【出行攻略】

　　行：昆明至华宁约140公里，沿昆玉高速至九龙池收费站下站后转玉江大道至江川，后经江华公路便可达到华宁。去通红甸乡的路狭窄崎岖，弯多有土路，有的路段凹凸不平，驾车需注意安全。

　　吃：华宁香肠、华宁稀豆粉、华宁炊锅。

　　住：除通红甸外，游客可选择在象鼻温泉住宿，也可在县城住宿。

　　春城晚报首席记者李继升摄影报道

　　4、陇川龙安

　　温泉温度鉴定：56℃

　　龙安温泉，全称龙安新马温泉自驾车国际旅游营地，位于德宏傣族景颇族自治州陇川县龙安村，距离瑞丽市城区约38公里，半个小时左右车程。

　　龙安温泉是德宏境内唯一罕见的弱碱温泉，富含对人体有益的多种微量元素。这里有7个露天森林泡池、1个大泡池、干湿蒸房、露天游泳池、营地帐篷、海景沙滩。

　　【出行攻略】

　　票价：泡澡198元/位，儿童: 98元/位。

　　吃：温泉村内有景颇风味餐厅，地道的“绿叶宴”景颇饮食。

　　住：温泉村内有10套缅甸风格温泉别墅、13套泰国水景水上房、9套泰国田园风景房可供住宿，价格688至1288元不等,也可在陇川县城住宿。

　　春城晚报记者项陆才通讯员桂金再摄影报道

　　醋池鱼池任君挑

　　1、景洪嘎洒温泉

　　温度鉴定：60℃

　　这里由村寨投资兴建了分别为1米和2米深的两个露天浴池，泉边连片翠竹和各种果木相互交织。经霜不凋的翠竹和四季披绿的果树，为这处温泉设置了一道绿色幔帐，增添了一道风景。这里由村寨投资兴建了分别为1米和2米深的两个露天浴池，泉边连片翠竹和各种果木相互交织。经霜不凋的翠竹和四季披绿的果树，为这处温泉设置了一道绿色幔帐，增添了一道风景。

　　【出行攻略】

　　票价：每天早上9点至夜间零点，游客每人只需花190元购买一张票进入休闲区，就能体验里面所有的温泉洗浴项目，还可免费享用生姜汤和罗汉果汁等饮品。行：在机场就可直接打出租车到达温泉，在景洪市区除了可以打出租车前往外，也有多路公交车可以直达嘎洒，交通较为便利。

　　吃：嘎洒镇是美食和热带水果较为集中的乡镇，3个温泉附近都有上百个傣味烧烤和热带水果摊全天候营业。

　　春城晚报记者戴振华摄影报道

　　2、宁洱热水潭

　　温度鉴定：38℃

　　西岭温泉水质清澈见底，塘底数十眼突泉喷涌而出，泉边有一条小溪流过，四周林荫鸟语，环境幽静。现在，西岭温泉建有一深一浅两个露天游泳池；此外，还建有8 个室内小泡池。可以提供住宿吃饭。

　　【出行攻略】

　　票价：两家温泉游泳门票均为每人10元；西岭温泉室内小泡池票价每人40元，大自然温泉室内小泡池票价每人50元。

　　吃：两家温泉都开有餐饮。

　　住：西岭温泉和大自然温泉分别有10个和8个房间，每晚50元，住宿均可免费游泳。

　　周边景点：天壁晓霞、仙洞春云、龙潭秋月、回龙夕照、东岭兰萼、城畔荷风、西岭温泉、茶庵鸟道为古普洱府八景，八景都在宁洱县城周边，除了温泉，游客亦可顺便探访。

　　春城晚报记者黄兴鸿摄影报道

　　3、水富西部大峡谷

　　温度鉴定：82℃

　　这里的泡池风格各异：花瓣池、牛奶池、中药池、醋池、鱼疗池，客官中意哪款？

　　水富县旅游开发有限公司副总宋国凤介绍，景区内的露天温泉区可同时容纳10000人以上浸泡温泉。对于国庆长假想前往大峡谷温泉游玩的朋友，宋国凤建议：大家一定提前电话咨询订房，不然很可能来了之后没有房间。

　　【出行攻略】

　　票价：成人168元（老年证、学生证、军官证等可享八折优惠）；儿童98元。

　　行：昆明—昭通—水富—4公里专用通道至西部大峡谷（随着昆明到昭通高速路国庆前全线贯通，昆明3个小时左右时间即可到昭通；昭通到水富约耗时3个小时）；乘飞机至宜宾，宜宾至水富距离33公里；昆明坐火车在水富站下车；水富城区有前往温泉景区的公交车，票价为两元。

　　住：温泉景区内住宿几百元至上万元不等；由于景区离水富县城较近，大家可选择住宿在县城，或者住宿在景区周边的农家乐。订房0870-/

　　春城晚报记者易科彦摄影报道

　　4、景谷芒卡温泉

　　温度鉴定：60℃

　　这里地处风景秀丽的威远江上游，温泉周边是民风纯朴的傣族村寨。

　　目前，芒卡温泉主要以洗浴服务为主，温泉泡池大部分属于露天，有公共大浴池2个、小浴池6个，小包间7个。

　　【出行攻略】

　　票价：露天泡池每人门票30元，小包间泡池每人门票50元。

　　吃：可返回县城，附近有许多饭馆及农家乐。

　　住：周边有许多酒店宾馆。

　　周边景点：勐卧、芒岛、迁糯、雷光等佛寺。在勐卧总佛寺，可看到神奇的树包塔、塔包树；离芒卡温泉不远，有险、峻、奇、幽的芒玉峡谷

　　春城晚报记者黄兴鸿摄影报道春城晚报美编胡强俊画

　　泡温泉之七大注意，你知道吗？

　　1. 首先请注意：不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度C较恰当。

　　2. 千万別以为浸泡越久、效果愈好，尤其当泉水越热时，浸泡过久，肌肤的水分及油脂流失过速，皮肤非但沒有润滑，反而会因干燥而发痒，尤其是干性皮肤。另浸泡过久也会导致心脏负荷过重，引起所谓的恶汤。

　　3. 尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当

　　4. 长途跋涉后不宜马上洗温泉，最好先稍做休息，等体力恢復后再入温泉池內浸泡。

　　5. 容易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、噁心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理状況者，应自行注意泡温泉时的安全。

　　6. 通常自温泉池起来后不必再用清水沖洗，但皮肤夫过敏的人或泉质浓度过高时，最好还是再沖一下，才不致有反效果。

　　7. 为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。

云南罗茨温泉：彩云之南系列之禄丰县罗茨温泉行

　　罗茨坝子是禄丰县最大的一个坝子，镶嵌在罗茨坝子上的璀璨明珠——罗茨温泉在彝州也是远近闻名。

　　“温泉漱玉”原为罗茨八景之一。罗茨温泉最大的特点是泉水清澈、温洁如玉、泉底气泡不断，犹如一串串珍珠在滚动。相传，大理国的一位将军历经千辛万苦，一路寻访来到这里，看到这里山环水绕，温泉飞溅，香暖如春，十分惊喜。

　　二月的罗茨分外美丽，田园风光、油菜花，还有温泉。你还等什么……

　　特别适合周末出游，两天行程。从昆明到罗茨有两条线：

　　线路1，走安楚高速至安丰营出口下，右转前行200m左右右转，一直顺路走过了碧城镇前行不远就到罗茨温泉。

　　线路2，安楚高速至长田出口下，到禄丰走禄罗公路到大荒地左转一直走到碧城到罗茨温泉。

　　其中线路一里程要近30km多，但是路况不好且大货车很多，线路二稍微远，可路况不错。

　　如果坐客车就到西部客运站坐昆明到罗茨的车，到了碧城中转，很多微型车跑温泉的，最好能坐上昆明到仁兴（大平坝）的客车，直接就路过温泉门口。

　　罗茨温泉泉水由地下泉眼中涌出，水温常年保持在４６到４８℃，水质属于碳酸泉，最适宜沐浴，可治愈多种疾病，饮之则有消渴解暑之功效。古人云：山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。罗茨温泉以它特有的魅力，吸引了不少文人墨客。清代诗人李鼎元赋诗赞曰：“阴和不泽地，此地独春温。寒暖皆如是，往来不厌频。珠从水面出，人向镜中存。浴罢思归去，临风想旧恩。”罗茨温泉旧有澡堂３间，上有“不因人热”的匾额。康熙年间重修澡堂，知县梁衍祚诗云：“问我可能如水洁，愿民常似此泉温”。诗人梅盐臣、瞿承梁有诗赞曰：“池底波腾珠累累，坐问春暖气纯纯。到来问水情何热，浴罢看山眼倍青”；“跳珠泛水面，漱玉散池边。坐襟临浴罢，神爽欲为仙”。

　　改革开放以来，当地政府在老温泉池的基础上，建盖了清洁卫生的浴室，大小浴池３０多间，配套了相应的食宿和娱乐设施，供人们沐浴、游玩。来自禄劝、武定、富民等地的苗、彝、傈僳和汉族群众，都有每年春节前后和“土黄天”全家到罗茨温泉沐浴的习俗。笔者今年携全家从楚雄到罗茨温泉，入浴于温洁如玉的池水，洗尽风尘。沐浴后尽兴品茗，满意而归，不禁诗性大发，作诗云：“人逢桃花面，轻浴乱珠弹。神爽飘欲醉，踏歌话温泉。

　　我们是朋友提前预定好的就是上图这家“山谷温泉假日酒店”，费用好像是一条龙188元，有好几种不同的标准，环境一流，配套设施齐全，有机会还要去。（云南楚雄网综合整理蚂蜂窝蓝影视觉的游记）

　　：邱君竹

云南罗茨温泉：禄丰罗茨：温泉漱玉的碧城等你来泡温泉

　　碧城镇

　　碧城镇是禄丰东片三镇之一，在罗茨坝子中间，北有仁兴镇，南有勤丰镇。是罗茨坝子的重镇，工农业较为发展，人口较多，从出土的文物和史志记载，该地自东汉时代就有贤明居住于此。是云南武定3A级风景区到4A级禄丰世界恐龙谷必经之地。

　　1、碧城罗茨温泉—-美女之城

　　罗茨温泉位于碧城镇政府驻地约5公里，紧靠安宁至武定的省道旁，自古就是罗次地区的胜景之一，有“跳珠浮水面，漱玉散池边，尘襟临浴罢，神爽欲为仙”之说。这里依山傍水，松涛回荡，翠竹摇曳，景色优美，泉水清澈。水温高达46—48度，日流量达4000—6000立方，最适宜沐浴，浴后“爽欲如仙。” 罗次温泉水质属重碳酸泉，富含钙、镁、铁、铬、镉、硫等多种矿物质，对人体有较好的医疗保健功能，可治疗皮肤病，饮之能养胃补气，增食欲。

　　罗次温泉开发较早，据康熙《罗次县志》载，温泉原有澡堂3间，挂一“不因人热”横匾，后毁于水患。康熙四十年（1701）重修。300多年来，罗次温泉昌盛不衰，每逢“土黄天”和春节前后，禄丰、富民、武定、禄劝等周边各县人民扶老携幼，成群结队前来沐浴，洗去浊气，祛病键身，祈求人寿年丰，此习沿袭至今。

　　大唐天宝十一年（751），南诏王在洱海之滨崛起，建立了大理国。为进一步统一云南，与唐王朝对峙，南诏王对境内的独锦蛮采取了婚姻联盟政策。首先是南诏王皮罗阁的孙子凤伽异选秦藏县（罗次县）的独锦蛮女为妃，凤伽异又将其妹妹嫁与独锦蛮头领为妻；其次是凤伽异的儿子异牟寻又选独锦蛮女为妃；再次是异牟寻的孙子劝佑丰也选了独锦蛮女为妃。据说每一代南诏王妃个个美若天仙，因而历史为我们罗次留下了“美女之城”的故事。罗次美女源于罗次温泉，不知是经常沐浴温泉就能产生美女，还是南诏王追慕大唐天子的雄风，罗次温泉孕育了一代代南诏王妃，因而罗次温泉与罗次美女一起载入了史册。此后，但凡罗次人家有女出嫁都要到温泉沐浴，此习一直沿袭至今。相传罗次妃出嫁南诏国临行前，最后洗了罗次温泉，因要远嫁他乡，相隔千山万水，因而思念家乡和亲人，在罗次温泉沐浴时，流下了思乡之泪，至今罗次温泉从水底终年不断冒出的串串珍珠般的水珠，就是南诏王妃怀念故乡的泪珠。

　　罗茨风光

　　目前共有沐浴场所45家之多，集沐浴、餐饮、住宿等众多服务，每年到此沐浴者达30余万人次。其中，永鑫旅游开发有限公司是罗次温泉首家上规模的酒店，集温泉洗浴、住宿、会议接待、水上娱乐、餐饮服务等多功能为一体，该酒店的建成将大大提升罗次温泉的整体形象，旅游接待将更上规模上挡次。让慕名而来的游客感受大唐杨贵妃、南诏王妃“温泉水滑洗凝脂”的切身感受，也让亿万年流淌不尽的温泉水对芸芸众生广施恩泽，孕育出更多的美女，让“美女之城”罗次温泉盛名远扬。

　　2、罗茨烤乳猪。

　　罗次烤乳猪历史悠久，工艺考究，是罗次先民开垦罗次坝子“烤野猪”的延续和升华，是古代罗部首领宴请贵宾的席上佳肴。千百年来，罗次居民延续了罗部“烤野猪”的特色饮食传统，将罗部“烤野猪”的工艺流传至今。罗次烤乳猪选用当地二月龄瘦肉型乳猪，宰杀后汤褪去毛，开膛洗净内脏，涂抹食盐和当地特有的各种香料腌制30分钟左右，全猪入炉焖烤40-60分钟，一气烤熟出炉。具有皮酥、肉嫩、味鲜的口感，极具营养价值，是倍受宾客青睐的席上佳肴和远近闻名的传统美味食品。该美食源于碧城前营村，传统工艺一直延续至今。味香肉嫩，皮脆骨酥，含蛋白质量较少，皮含原胶，俱用美容养颜健肤的功效。

　　3、鹿鹤弯葱

　　葱属百合科，是多年生草本植物。葱的茎与叶，上部为青色葱叶，下部为白色葱白，原产于西伯利亚，我国栽培历史悠久，分布广泛。在该镇的万松上、下鹿鹤及前营村种植较为普遍，且形成规模，亩产可达3000公斤以上，单价突破1元以上，亩产值达3500元。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A源、食物纤维及磷、铁、镁等矿物质，且有助于食欲的增进。

　　罗茨温泉

　　4、罗茨山药

　　罗次山药种植历史悠久，以其个体大，肉质白，味清香，糯嫩细软而远近闻名。山药富含淀粉、糖、蛋白质、维生素和氨基酸等多种营养成份，具有很强的健脾、益肾、养肺之功效，是一种兼菜、药两用的上等佳品。镇内多数地区都有种植，主要种植在前营村委会的罗海营村，有名的“山药大王”黎本候就出自罗海营村。

　　5、萝卜

　　萝卜是碧城镇的一大优势产业，栽培历史悠久，覆盖广泛，种植面积较为集中，目前种植的品种有“耐病松太”，“耐病总太”，该品种肉质细腻，外表白净，组织致密，营养丰富，干物质含量高，适宜腌制加工，加工后的萝卜条，以其形美、色白、脆嫩、味鲜等特点深受消费者的喜爱。

　　当地政府大力扶持农业产业化龙头企业，推动了康源农产品加工公司的快速发展，走出了一条“公司+基地+农户的发展之路，产品销往省内外和东南亚市场，推动了萝卜产业化的发展。

　　6、前营粉渣豆腐

　　前营粉渣豆腐是禄丰县内外最有名气的传统美食之一，它是用优质蚕豆经磨豆，去壳，浸泡、磨浆、滤浆、煮浆、点石膏、入箱、挤压、成块、解刀、发酵等十余道传统工艺制作而成，该美食的吃法一般以煎炸为主，汤煮为辅。将豆腐块放入油锅内，两面炸黄，蘸特制的佐料而吃。前营粉渣豆腐具有皮黄香酥、细嫩润滑、嚼之有劲、味独特等特点，是久负盛名的名特风味小吃。

　　7、竹编工艺

　　碧城镇旧街村座落在万松村委会驻地、位于碧城镇中部，距镇政府3公里，安武公路穿境而过，交通便捷。该村民间竹编工艺文化底蕴深厚，历史悠久，千百年来，在这块土地上，日出而作，日落而息，勤劳耕作，生息繁衍的旧街村民，创造出了各类丰富多彩的竹编生产生活用具，其工艺内容丰富，特点突出。据考证早在一百多年前的旧街村民就学会了用竹子编鑖帽来遮阳避雨、编大竹箩来盛粮食，包括小簸箕、挑箩等竹器，旧街村民的竹编工艺早已融入到人们的日常生产生活之中，而且还远销到周边的其它县市，极大的方便了人们的生产生活。（楚雄旅游网）

　　编辑：赵敏：丁忠泽

云南罗茨温泉：罗茨温泉

　　罗茨温泉

　　罗茨是一个古老的县名，也是楚雄彝族自治州禄丰县最大的坝子，这里依山傍水，松涛回荡，翠竹摇曳，景色优美，泉水清澈。

　　自古以来，罗茨温泉远近闻名。早在一千多年前，温泉村一带已有丰富的自溢温泉水涌出。“不羡天池鸟，甘做温泉人；尘襟临浴罢，神爽欲为仙”，无数名人及诗人在此留下了诗句。

　　温泉村一带也是著名的“长寿之乡”，超过百岁的老人就有多位。至今，清代的“贞寿坊”及“长寿之乡”石碑依然保存完好。也因为温泉，这里曾孕育出南诏国的多个妃子及王后，是历史上著名的“美女之城”。

　　罗茨温泉以它特有的魅力，吸引了不少游客。其最大的特点是泉水清澈、温洁如玉、泉底气泡不断，犹如一串串珍珠在滚动。罗茨温泉泉水由地下泉眼中涌出，水温常年保持在46—48摄氏度。罗茨属重碳酸镁钙型，富含钙、镁、珞、镉、硫等多种矿物质，对人体有较好的医疗保健功能，可治疗皮肤病，饮之能养胃补气，增食欲。

　　300多年来，每逢“土黄天”和春节前后，禄丰、富民、武定、禄劝、昆明等周边各县（市）人民扶老携幼、成群结队前来沐浴，洗去浊气，祛病健身，祈求人寿年丰，此习延续至今。

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